世界上不存在天才，所有人生下来都是人人平等，包括智力，能力，心智。之所以后来有些人成为所谓的“天才”，只不过是他们在通向天才之间的路上经历了无数次的刻意练习，而昨天的刻意练习，也会让今天的刻意练习更高效，今天的刻意练习，也会使明天的刻意练习，增加的更迅速，久而久之，他们在某一方面就会有超出常人的表现，包括莫扎特、中国音乐家朗朗，中国记忆大师王峰，他们之所以表现出超出常人的能力，只不过是在他们在台下已经经历过了无数次的刻意练习，所以我们每一个人都可以成为天才，只要我们相信自己，然后经过无数次的刻意练习，也可以达到那样的巅峰。

那么什么是刻意练习呢？

为了提高能力而被刻意设计出来的练习,它要求一个人离开自己的舒适区,不断地依据方法去练习和提高。
刻意练习是要在学习区练习，舒适区人脑可以自动完成。比如开车，你没学会时，每一个动作都要经过大脑，但是如果你学会了并且开了一段时间，每个动作的重复次数多了以后，这时候你发现自己就熟练了，只要是正常行驶，每一个动作都会很自然而然地完成。如果你想提高车技，你就不能在正常行驶状态下来练习了，因为这时候正常行驶状态已经是你练习的舒适区了。你会发现有的人开了十几年车，可能还不如那些开了几年的技术好。

所以刻意练习的核心不是时间长短，而是在什么区域重复训练，刻意练习需要不断的通过反馈调整，不断从舒适区进入学习区练习。